成人班(13-55岁)

重新定义传统武术。

  课程特色
 
  一对一专业指导,根据个人需求制定学习计划
 
  重视实战技巧,融入科学现代搏击训练方法
 
  永春特色内调功法,加强筋骨力,根除亚健康
 
  运动减压,圆自己儿时的一个武侠梦
  学习内容
 
  专业永春拳拳脚技巧和攻防意识训练
 
  综合格斗和现代搏击等科学拳脚重量及反应训练
 
  系统体能训练,提升心肺功能,减脂塑性
 
  永春拳特色养生技法,脊柱健康保养,内调功法
 
   
 
  学习效果   
 
  1.强身保健,根除亚健康。现代人压力大运动少,长期处于亚健康状态,永春拳动静结合,能从根本上解除身体危机,加强心肺功能,解决脊柱问题,保持年轻活力。   
 
  2.防身自卫,学一门实用技巧。有效应对一些突发性危险,意识和反应均能获得显著提升,在关键时候,保护自己和家人避免暴力伤害捍卫尊严。   
 
  3.通经活络,有益养生。永春拳独有的养生之道,内强器脏外强筋骨,有效增强体质。   
 
  4.圆梦减压,给自己一次变身武林高手的机会。永春拳不同于其他门派武术,上手容易简单易学,对身体素质没有太高的要求,同时对场地的要求低,随时随地都可以练习。为忙碌的生活工作找到一个减压的途径。

回到顶部

在线咨询